Cobranças dos seus superiores, projetos acumulados, horas extras.. esse cenário soa familiar para você?
Logo menos, você está exausto, e sua performance no trabalho e humor são afetados. Mas como mudar esse cenário?
Talvez seja o momento de você recuperar aquele seu hobby antigo, e se dedicar às suas paixões que não envolvem planilhas e relatórios. “Mas será que isso vai me ajudar mesmo?” – dá uma olhada nessa matéria:
Impacto no trabalho e vida pessoal
Atividades fora do expediente são excelentes para a nossa saúde – física, mental e emocional. Ao fazer aquilo que é do nosso interesse, renovamos nossa alegria, disposição e aliviamos o stress. Como nosso astral impacta todos os setores da nossa vida, o retorno ao trabalho é mais vigoroso e prazeroso.
Outro setor beneficiado pela prática de hobbies, por incrível que pareça, é a nossa produtividade! Nesse tempo livre, nós estimulamos a nossa criatividade, aprendemos novas habilidades (que são direta ou indiretamente transferíveis para o trabalho) e distraímos a nossa mente. Desse modo, olhamos os problemas com olhar fresco e aplicamos abordagens e soluções inovadoras, o que é fundamental para qualquer empresa.
Por fim, não poderíamos deixar de falar do impacto em nossa vida pessoal. Ao se dedicar a um hobby, fazemos amizades (que inclusive podem impulsionar a nossa network) e nos tornamos pessoas mais interessantes (fator que incentiva a contratação). Porém, mais do que isso, passamos a compreender melhor a nós mesmos e projetamos futuros empreendimentos – sejam eles profissionais ou não. Sem falar que contribuímos também para a nossa própria felicidade – que é um bem inestimável.
Como arrumar tempo para essas atividades?
Seja pela necessidade financeira ou pelas inúmeras atribulações, a carga de trabalho de fato consome o tempo de muitas pessoas. Mesmo assim, não deixe de reservar um momento para você mesmo!
Organize a sua semana e use seu tempo livre para fazer algo que lhe proporcione prazer. Programas de voluntariado ou aulas sobre um assunto que você se interessa são boas alternativas, pois estabelecem compromissos.
Inclusive, aproveite o momento de isolamento social, onde passamos mais tempo em nossas casas, e se dedique a uma nova atividade, ou àquele projeto que estava há tempos parado!
Hobbies no currículo e na entrevista?
Incluir hobbies ou interesses no currículo podem até ajudar o contratante a ter uma ideia de quem você é e porque se encaixa no perfil que eles procuram. No entanto, acrescente essas informações somente se ajudar nesse quesito, e mesmo assim não extrapole – isso pode deixar uma má impressão no recrutador. O mesmo vale para o momento da entrevista.
Uma consultoria ou serviço de recolocação podem te ajudar nesse processo, de modo que você se destaque, mas também não passe a imagem de uma pessoa desfocada ou incapaz de atender os requisitos da vaga.
O que achou dessa matéria? A quais projetos você dedica o seu tempo quando não está no escritório? Como elas te ajudaram a ser um profissional e pessoa melhor? Conta pra gente!
Obrigado pela leitura, e até a próxima!